DOMINGO DE YOGA
Combate el estrés y encuentra serenidad
Domingo de 9 am a 10 am 💆🏻♀️
Relájate con la sesión de Yoga con la instructora Génesis.
No requieres experiencia previa, solo trae ropa cómoda.
Costo 2 usd por persona
BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA
✔️Reduce la ansiedad y el estrés.
✔️Aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor.
✔️Se trabaja mejor.
✔️En los niños y estudiantes, mejora el rendimiento académico
✔️Fortalece huesos y músculos
✔️Aumenta la flexibilidad.
✔️Contribuye a aliviar dolores crónicos y posturales.
✔️Es una magnífica terapia antiaging .
✔️Quema calorías.
✔️Enseña a respirar no solo correctamente sino conscientemente.
✔️Reduce los niveles de cortisol y colesterol en sangre.
Todo inicia con tu salud emocional