DOMINGO DE YOGA

Combate el estrés y encuentra serenidad

Domingo de 9 am a 10 am 💆🏻‍♀️

Relájate con la sesión de Yoga con la instructora Génesis.

No requieres experiencia previa, solo trae ropa cómoda.

Costo 2 usd por persona

BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA

✔️Reduce la ansiedad y el estrés.

✔️Aumenta la calidad del sueño y ayuda a dormir mejor.

✔️Se trabaja mejor.

✔️En los niños y estudiantes, mejora el rendimiento académico

✔️Fortalece huesos y músculos

✔️Aumenta la flexibilidad.

✔️Contribuye a aliviar dolores crónicos y posturales.

✔️Es una magnífica terapia antiaging .

✔️Quema calorías.

✔️Enseña a respirar no solo correctamente sino conscientemente.

✔️Reduce los niveles de cortisol y colesterol en sangre.

Todo inicia con tu salud emocional